Ребенок "перегулял". Признаки усталости малыша.

Казалось бы, должно быть сразу видно, когда малыш устал и хочет спать. Однако...все детки разные. Очень часто не легко "поймать" сигнал, что малыш хочет спать, и понять его правильно.

Многие дети, особенно совсем маленькие, мастера скрывать свои признаки усталости. Они могут активно играть, радовать маму бодростью и энергичностью, жизнерадостно улыбаться, когда на самом деле они уже очень устали, и им необходим сон. Мама, которая очень внимательно наблюдает за своим ребенком перед сном (уделите несколько дней обращая внимание именно на "сигналы сна"), может выявить особые признаки усталости своего малыша. Это поможет избежать слез и истерик перед сном. Вот несколько явных скрытых признаков, по которым можно определить, что малыш хочет спать:

• малыш трет глаза;
• малыш сильно зевает;
• малыш начинает капризничать;
• малыш начинает плакать по пустякам;
• малыш становиться слишком подвижным, возбужденным, "заигрывается";
• малыш толкается и повреждается во время игры;
• у малыша портится настроение;
• малыш теряет интерес к игре, людям (безразличие);
• малыш отворачивается (во время игры, общения);
• малыш становится менее подвижным и активным;
• малыш дергает себя за ухо;
• малыш выглядит сонным;
• у малыша появляются слабые темные круги под глазами.

Почему это так важно: Если не уложить малыша при первых признаках усталости, ребенок может сильно перевозбудиться, капризничать, плакать, не брать грудь, всеми силами отказываться засыпать - хотя для мамы очевидно, что малыш хочет именно спать. Если ребенок перегуляет, у него может открыться "второе дыхание" - он снова готов играть и общаться. Но, как правило, сильная усталость даст о себе знать и может обернуться истериками и слезами.

Что делать: Очень внимательно наблюдать за малышом перед сном 3 дня. Попробовать уловить ту грань между укладыванием на позитиве и слезами перед сном. Установить признаки усталости, укладывать сразу же.

Если признаков усталости не обнаружено: Иногда первый зевок у совсем маленьких детей - это уже слишком поздно. Иногда после 6 месяцев дети перестают подавать явные знаки усталости, или привычные знаки уже не всегда говорят об усталости. Малыш плачет, сопротивляется сну. В этом случае лучше иметь общее представление о примерном времени бодрствования на возраст Вашего малыша. Это знание поможет Вам уловить вовремя сигналы ребенка.