29 октября – Всемирный день борьбы с инсультом
Инсульт является одной из ведущих причин смерти и инвалидности во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год в мире регистрируется около 15 миллионов случаев инсульта, и более 5 миллионов людей умирают от его последствий.
Раннее распознавание симптомов инсульта может спасти жизнь! Вот основные признаки, на которые стоит обратить внимание:
- Внезапная слабость или онемение лица, руки или ноги, особенно с одной стороны.
- Внезапная путаница, нарушения речи или понимания.
- Внезапные проблемы со зрением на одном или обоих глазах.
- Внезапное головокружение, потеря равновесия или координации.
Если вы заметили эти симптомы, немедленно вызывайте скорую помощь!
Как мы можем предотвратить инсульт?
- Поддерживайте здоровье сердца: контролируйте уровень давления, холестерина и сахара в крови.
- Ведите активный образ жизни: регулярные физические нагрузки способствуют снижению риска.
- Правильное питание: уменьшите потребление соли и насыщенных жиров, увеличьте количество фруктов и овощей в рационе.
- Избегайте курения и ограничьте употребление алкоголя.
Давайте вместе повысим осведомленность об инсульте и поможем сохранить здоровье себе и своим близким!