Контроль за увеличением массы при беременности

Взвешивание будущей мамы проводят при каждом посещении женской консультации не реже 1 раза в месяц в первой половине беременности и каждые 2 недели во второй половине беременности. Если прибавка будет большая - это плохо и для мамы и для малыша. Организм не справляется с быстрым нарастанием веса - появляются отеки и растяжки.  Женщина за период беременности должна набрать от 9 до 14 кг, во время ожидания двойни – от 16 до 21 кг. Стоит подчеркнуть, что показатель этот рассчитывается на основании средних данных, и может варьироваться в меньшую и большую стороны.Также плохо, если прибавки веса недостаточно и малышу не хватает питательных веществ. Это касается тех, кто сидит на диете во время беременности, чего ни в коем случае делать не надо. Восстановитесь после родов, особенно быстро вес уходит, если кормить грудью.

В первом триместре вес не сильно изменяется: женщина обычно набирает не больше 2 кг. Уже начиная со второго триместра он меняется стремительнее: 1 кг в месяц (или до 300 г в неделю), а после семи месяцев – до 400 г в неделю (около 50 г в день). Нехорошим сигналом станет полное отсутствие прибавки в весе или его стремительный скачок. Такой расчет не всегда показывает реальную картину изменения веса, ведь некоторые женщины могут сильно поправиться в самом начале беременности, а другие, напротив, располнеть перед родами.

Основная часть набранных килограммов приходится на долю самого ребенка, вес которого, в среднем, около 3-4 кг. Ровно столько же отводится врачами на жировые отложения. Матка и околоплодные воды весят до 2 кг, увеличение объема крови – около 1,5-1,7 кг. При этом не теряется из внимания послед и увеличение молочных желез :по 0,5 кг каждый пункт. Вес дополнительной жидкости в организме беременной женщины может составлять от 1,5 до 2,8 кг.

Исходя из этих расчетов, будущая мама может набрать до 14 кг веса и не волноваться о лишних килограммах.