ИС "Здоровый образ жизни"

Здоровый образ жизни – образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Под здоровым образом жизни понимается оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, соблюдение правил личной гигиены, закаливание, отсутствие вредных привычек, позитивное восприятие жизни. Здоровый образ жизни является предпосылкой для физического и нравственного здоровья, активного долголетия человека, полноценной и насыщенной жизни.